Pada artikel kali ini akan saya rangkum cara mengobati pilek secara alami dengan bahan-bahan tradisioanal yang aman dan mudah didapat, murah harganya, dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.
Pengertian pilek
Apa pilek sama dengan flu? Jawabanya adalah berbeda. Terkadang orang salah kaprah dalam bahasa penuturan sehari-hari yang menyatakan pilek itu sama dengan flu. Pilek adalah peradangan yang terjadi pada lapisan hidung bagian dalam dan tenggorokan dengan disertai gejala seperti rasa sakit ditenggorokan, hidung mampet disertai ingus, dan bersin-bersin.
Penyakit ini disebabkan/ditularkan oleh virus dari kelompok coronaviruses dan rhinoviruses. Dimana virus tersebut menyerang/menular ketika kondisi badan lemah, dan saat cuaca tidak bersahabat, seperti saat musim hujan. Maka dari itu banyak yang menyatakan penyakit musiman, beda dengan penyakit flu yang bisa menyerang kapan saja.
Apa bedanya gejala flu dengan pilek
Sebenarnya antara flu dan pilek gejalanya tidak begitu berbeda, akan tetapi ada beberapa gejala yang sedikit berbeda.
1. Masa inkubasi/masa berlangsunya sakit pilek biasanya hanya satu minggu, sedangkan flu bisa mencapai kurag lebih dua minggu
2. Sering bersin, Pada tahap-tahap awal penderita akan mengalami bersin-bersin, sedangkan flu jarang sekali bersin
3. Tengggorokan sakit, selain bersin-bersin tahap awal pilek biasanya ditandai dengan sakit tenggorokan, apalagi saat bangun tidur
4. Hidung tersumbat, Penderita pilek pasti mengalami gejala hidung tersumbat yang sangat menyiksa, apalagi saat tidur. sedangkan untuk flu kadang tidak mengalaminya
5. Mengeluarkan ingus, Pada penderita pilek dapat dipastikan sering mengeluarkan ingus dan warnaya agak sedikit kehijauan. sedangkan pada flu kadang tidak beringus
6. Batuk berdahak, Batuk berdahak salah satu ciri khas dari pilek. sedangkan pada flu batuknya tidak berdahak
7. Pada kondisi-kondisi tertentu terkadang penderita juga mengami tidak enak badan, tetapi itu jarang sekali. Penderita pilek hanya meraskan kondisi yang tidak enak pada saluran pernapasan, entah hidung tersumbat ataupu tenggorokan.
Pencegahan pilek agar tidak menular
Sepertihalnya penyakit flu, pilek juga dapat menular dari orang ke orang. penularan tersebut bisa terjadi melalui perantara seperti udara, pegangan tangan, ataupun perantara benda. Maka dari itu pencegahan perlu dilakukan untuk meminimalisir penularanya. Pencegahan yang dapat dilakukan sebagai berikut.
1. Selalu cucilah tangan
Tangan adalah salah satu media bagi virus ataupun bakteri untuk menular/menyerang dari orang ke orang. entah saat bermain ataupun saat bersalaman dengan penderita. Maka dari itu selalu mencuci tangan sebelum makan, setelah beraktifitas ataupun sebelum tidur merupakan kebiasaan yang sangat baik untuk mencegah berbagai macam penyakit dan salah satunya adalah pilek.
2. Jaga jarak
Menjaga jarak dengan orang yang menderita pilek sangat berguna untuk pencegahan agar virus tersebut tidak menular dari penderita dengan orang yang sehat. Karena virus pilek sendiri dapat menular melalui udara, tangan ataupun tempat sekitar penderita.
3. Tutup mulut ketika bersin/batuk
Menutup mulut saat bersin dapat mengurangi resiko menularnya virus pilek ke orang lain, karena bersin merupakan salah satu respon tubuh untuk mengeluarkan sesutu yang asing dari dalm tubuh. Sesuatu yang asing tersebut adalah lendir yang mengandung banyak virus, dan apabila penderita tidak menutup mulut ketika bersin dapat dipastikan virus-virus tersebut keluar dan beterbangan lewat udara. Maka dari itu menutup mulut sewaktu bersin adalah salah satu pencegahan yang efektif.
4. Hindari makan/minum dalam satu tempat {piring/gelas}
Ketika seseorang pilek maka virus-virus tersebut masih berada pada diri seseorang tersebut, oleh karena itu jika penderita makan atau minum pasti meninggalkan virus pada sendok ataupun gelas yang dipakainya. Untuk itu disarankan menghindari gelas ataupun sendok yang telah dipakai tersebut agar virus tidak menular.
5. cukupi gizi,cairan dan istirahat
Virus flu ataupun pilek menyerang/menular keseseorang ketika kondisi fisiknya lemah, entah itu saat kecapaian ataupun saat pancaroba {pergantiian musim}. Untuk itu kita harus selalu menjaga asupan gizi ataupun vitamin agar badan selalu sehat. Perbanyaklah makan buah dan sayuran agar kondisi fisik selalu terjaga. Selain makan makanan yang bergizi istirahat yang cukup juga sangat membantu menjaga kondisi fisik kita agar selalu fit.
Seperti yang telah saya jelaskan diatas bahwa penyebab utama pilek adalah virus dari kelompok coronaviruses dan rhinoviruses. Tidak ada penyebab lain selain virus tersebut, kadang orang beraggapan bahwa kehujanan atau bergadang dapat menyebabkan pilek.
Anggapan itu memang benar tetapi kurang tepat, karna kita tau sendiri penyebab pilek/flu adalah virus. Sedangkan kehujanan atau bergadang itu yang menyebabkan kondisi badan lemah, sehingga virus-virus tersebut menyerang den menyebabkan pilek.
Jika terlanjur terkena pilek apa ada obat alami? Tidak ada obat yang dapat membasmi virus-virus tersebut, dan sebenarnya jika tidak diobati pun pilek akan hilang nantinya. Akan tetapi seseorang yang sedang pilek tidak mungkin tahan dengan kondisi tersebut, Oleh karna itu ada beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk meringankan kondisi-kondisi tersebut.
Cara mengobai pilek dengan cara dan bahan alami
1. Mengkonsumsi air mineral yang hangat
Ketika pilek kondisi badan pasti lemah, dan jika kekurangan asupan cairan maka akan semakin lemah. Maka dari itu untuk menjaga kondisi badan agar tetap terjaga sangat disarankan mengkonsumsi mineral yang cukup. Selain itu air mineral juga bermanfaat membersihkan tenggorokan dan berperan penting untuk kesehatan tubuh agar terhindar dari dehidrasi, maka tak heran dokter/pakar medis menyarankan mengkonsumsi air mineral 8 gelas/hari.
2. Mengkonsumsi buah dan sayuran
Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin yang paling utama, terutama vitamin c. Karena vitamin C sangat berperan untuk menjaga kondisi tubuh agar tidak gampang sakit. Jadi mengkonsumsi sayur dan buah yang cukup dapat membantu pemulihan badan dengan cepat.
3. Mandi dengan air hangat
Sealin minum air mineral yang hangat, mandi dengan air yang hangat juga disarankan karena dapat meyegarkan/merilekskan otot-otot pada tubuh.
4. Buanglah ingus
Ingus adalah salah satu cairan yang paling banyak dihinggapi oleh bakteri penyebab pilek tersebut. Maka dari itu buanglah ingus sesering mungkin ketika anda pilek.
5. Garam
Bumbu masak yang satu ini mengandug zat antiseptik yang luar biasa. Untuk itu dapat anda gunakan untuk meringankan gejala-gejala pilek tersebut seperti hidung tersumbat dan sakit ditenggorokan. Ada 2 cara yang bisa anda lakukan dengan menggunkan garam tersebut.
- Gunakan untuk berkumur
Setengan sendok teh garam yang dicampur dengan air hangat dapat anda gunakan untuk berkumur, lakukan dipagi,siag,sore dan malam hari secara teratur untuk meringankan tenggorokan anda.
-Gunakan untuk tetes hidung
Campurkan garam dan air secukupnya dan gunakan untuk tetes hidung anda, hal ini berkhasiat untuk meredakan iritasi dihidung bagian dalam anda.
6. Madu
Anda mungkin masih belum tahu untuk obat pilek alami yang satu ini yaitu madu / propolis. Seiring dengan kemajuan teknologi, madu yang memiliki berjuta manfaat untuk kesehatan, ternyata dapat diformulasikan dengan berbagai tanaman berkhasiat obat lainnya. Seperti misalnya diformulasikan dengan daun saga. Dimana manfaat daun saga dapat digunakan untuk gangguan mulut dan tenggorokan seperti batuk dan pilek. Maka dari itu bagi anda yang terserang pilek bisa mencoba diobati dengan daun saga atau ada produk formulasi madu dan saga. Madu saga dapat anda temukan di toko madu asli di kota anda. Silahkan cari toko madu atau toko herbal di dekat domisili anda yang jual madu asli.
Cara-cara sederhana diatas bisa anda lakukan sendiri dirumah, akan tetapi jika pilek tidak kunjung sembuh. Sangat disarankan untuk memeriksakan diri kedokter/rumah sakit untuk perawatan yang lebih insentif. Demikian artikel singkat mengenai obat pilek alami dan aman tanpa efek samping bahan kimia, semoga bermanfaat.
No comments:
Post a Comment